¿Su lugar de trabajo se volvió en su cabeza el año pasado? Según un artículo de Stanford, el 42% de los estadounidenses pasaron a ser trabajadores desde casa como resultado de los protocolos COVID-19, mientras que el 26% de la fuerza laboral estadounidense continuó trabajando como trabajadores esenciales. El resto de profesionales estadounidenses fueron furloughed o optaron por poner sus carreras en espera para la transición a un papel más carente.

¿Qué nos ha obligado a redefinir un cambio de lugar de trabajo como este? Exploremos.  

Límites

No hay nada como un viaje de segundos a tu escritorio, ¿verdad? Pero es probable que las ventajas de trabajar desde casa (¡no a menudo se pueden sacudir pantalones de sudadera mientras se habla de proyecciones trimestrales!) se han desgastado y las realidades de la vida laboral desde el hogar se han hundido. Podría decirse que el mayor “problema” que los trabajadores estadounidenses han tenido que enfrentar es la fuerza (o tal vez la inexistencia) de sus límites.

Se supone que el trabajo y la vida no  coexisten durante largos períodos de tiempo, a menos que haya tomado la decisión de ser una prepandemia de trabajador remoto. Mentalmente,  es difícil cambiar de la vida personal a la vida profesional cuando cruzas el umbral de tu oficina en casa. Si a esto le sumamos las distracciones de los niños en edad escolar que aprenden virtualmente, a su cónyuge que también trabaja desde casa y posiblemente lucha por un espacio de oficina con  usted, y estar cerca de todos los eventos aleatorios que normalmente suceden en su casa cuando usted está en la oficina (hola, ruidos del servicio de césped!), y es un verdadero milagro que sea capaz de obtener cualquier trabajo de calidad mientras usted está “en el reloj.”

Los límites tienen el potencial de colarse y guardar su día de trabajo, pero sólo si se toma el tiempo para configurarlos (y a sí mismo) para el éxito. Estas son algunas cosas a considerar:

Programe un tiempo regular para elaborar su lista de tareas para su día. (Tal vez reutilizar el tiempo que habría estado viajando?)

Date espacio cada día para respirar. Sus fuentes de estrés están en un máximo histórico en este momento, así que no  esperes poder simplemente “ir con el flujo” como solías hacerlo. Está  bien no sentirse bien.

No tires todas tus rutinas tradicionales en el lugar de trabajo. Trate de levantarse a la misma hora de la mañana, continuar haciendo tiempo para el estado físico, y  en realidad tomar un descanso para el almuerzo!

Designe un espacio de oficina real. Si ya tienes una oficina en casa, trátala exactamente como lo harías con tu oficina habitual. Si no tienes una habitación entera para una oficina, tómate el tiempo para diseñar y organizar un”espacio de trabajo”que tú y todos en tu hogar reconocerán como el lugar que pones en tu sombrero “profesional”.

Manténgase social (de forma segura)

¿Te pierdes las reuniones cara a cara? ¿Te encuentras deseando tener una sala de descanso para sentarte con tus compañeros de trabajo y discutir un artículo aleatorio que alguien encontró en su correo electrónico esa mañana? Está  bien lamentar estas conexiones personales que probablemente dabas por sentadas o incluso consideradas mundanas. Como seres humanos, queremos crecer y desarrollar relaciones y conexiones con otros seres humanos. Podríamos añadir “fuera de nuestra casa” a eso ahora. (No es que ¡No  te ame, familia!)

Encuentre maneras de conectarse con sus compañeros. Todos tenemos fatiga zoom ahora, pero sigue siendo una gran manera de mantenerse en contacto. Tómese una hora a la semana con sus compañeros “trabajadores de jonrones” y tenga una reunión de Zoom sin que se permita hablar de trabajo. ¡Mira lo que puedes aprender sobre tus compañeros de equipo!

Si vive cerca de cualquiera de sus compañeros de oficina, pregunte si se sentirían cómodos con reunirse en un parque local o restaurante al aire libre para una hora de almuerzo colectiva. No sólo tomar un almuerzo le ayudará a sentirse más normal, conseguir un cambio de escenario ayudará a despejar su mente y conectarse con aquellos con quienes trabaja fomentará un vínculo de trabajo más estrecho para todos.

Si está  buscando una conexión aún más profunda, busque una reunión del Grupo Comunitario de 4 palabras a la que asistir. Casi  todos nuestros grupos comunitarios siguen siendo virtuales y están abiertos a cualquier persona a la que asistir. ¡Conoce a otros profesionales como tú, en todo el país!

Reingreso en el lugar de trabajo

Puede ser una idea difícil de creer, pero llegará un día en que volver al trabajo será una opción. “Reintento en el lugar de trabajo” también podría significar comenzar un nuevo puesto o carrera, si  perdió su trabajo o eligió quedarse en casa como cuidador. ¿Cómo te mantienes “listo para el reingreso?”

No se afloje en la estructura – Mantenga una rutina hasta el día de la semana, al igual que lo habría tenido antes.

Utilice cualquier tiempo extra en su día para aprender – Ahora es el momento perfecto para inscribirse en un seminario web, clase en línea o entrenamiento de desarrollo personal. ¿No estás seguro de por dónde empezar? El Programa mentor de 4 palabras es una opción de mentoría completamente virtual que conecta mentees con mentores que no sólo le ayudarán a crecer profesional, sino también personal y espiritualmente. Haga clic aquí para obtener más información!

Utilice freelancing o trabajos de lado para crecer nuevas habilidades o mantenerse fuerte – El trabajo remoto es un entorno de trabajo tan esperado en este momento, lo que significa que muchas empresas están abiertas a trabajar con freelancers o contratistas. Incluso si nunca has  incursionado en “ajetreos laterales”, encontrar uno puede ayudar a ampliar tu red, mantener tus músculos profesionales tonificados y traer algunos ingresos para ti y tu familia. (Si usted todavía está trabajando, asegúrese de que su empresa tiene OK’d freelancing o contratación fuera de su organización.)

Tómate un momento y piensa en todo lo que has pasado en los últimos doce meses. ¡Sé orgulloso de ti mismo! Nada sobre el mundo profesional en este momento es normal o fácil, y todavía estás  aquí. Antes de implementar cualquiera de los consejos compartidos anteriormente, celebre sus logros durante el año pasado (¡nada es demasiado pequeño para celebrar!) y date la libertad y el espacio para aceptar tu lugar de trabajo redefinido.