4word 创始人黛安·帕迪森（Diane Paddison）分享了她如何学会摆脱优先事项中的“绒毛”，并专注于对她最重要的事情，这样做使她过着更加充实和专注的生活。

“你所做的，要交托给耶和华；你所谋的，就必要成立。”

箴言 16：3

我们生活在一个“即时满足”的时代：需要去超市但没有时间？有送货上门或路边取货服务；想在小镇对面的那个意大利餐厅吃点晚餐，但又不想出去？可以用外卖程序；需要更新团队演示文稿但您不在办公室？在Zoom上建立小组并发出邀请就行。

各类必需品和服务的触手可及是技术和企业发展的一个很好的副成果，但我认为这种便利性也开启了一个危险的期望：作为一个习惯于在表达兴趣后几乎立即期待收到成果的社会，我们基本上都在强迫自己相信，你越早做完，你就越成功，也越令人满意。

你可能已经知道我要说什么了。 我们中的许多人一厢情愿地相信，为了在工作中被成为MVP，我们必须牺牲一切，尽可能地充实每一天，即使以牺牲办公室以外的生活为代价。

作为一个多年来一直在推动自己前进的人，我鼓励您花时间重新评估您对优先事项的看法。 是什么让一个人真正意义上成功，无论是对他们的领导还是对他们自己？

一直前进或是劳逸结合？

一些管理者可能对那些非常活跃和长时间工作的人印象更深，因为这种类型的员工往往会在短时间内取得很多成就。 但这种职业道德是不可持续的。 让团队中的人除了工作目标之外的其他兴趣是有必要的：从长远来看，那些将所有时间和精力都投入到工作上的人并不是真正优秀的员工，他们终究会精疲力竭然后一蹶不振。

我很幸运在 Trammell Crow Company 有一位出色的老板迈克·拉菲提（Mike Lafitte），他现在是 CBRE 咨询服务部的全球首席执行官。 迈克和我都关心自己的信仰和家庭，并且我们都有工作以外的兴趣。 这样帮助我们找到了美妙的工作/生活平衡。 迈克知道我每周平均只出差一晚，而且我每晚都离开办公室与家人共进晚餐。

什么应该有更高的优先级

从长远来看，我的信仰激发了我的目标和希望。 我努力专注于每天的圣经学习。 几年前，我决定不仅在我醒来时立即学习圣经，而且还与我的孩子们总结并分享它。 这是我能给他们和我自己最好的礼物。作家索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）也曾提到，灵修是能区分快乐的人与不快乐的人的十二件事之一。

“当我们进行灵修时，我们认识到生命比我们更重要。 我们放弃了我们自己是有史以来最强大的东西的愚蠢想法。这样使我们能够连接到所有创造的源头，并拥抱与存在的一切的联系。 我认识的一些最有成就的人觉得他们在这里做他们“被召唤去做”的工作。”节选自《幸福的方式：获得你想要的生活的科学方法》

什么是你幸福的源泉？ 是什么驱使您在身心上过好每一天？ 如果你忽略了这种神奇的成分，你会发现你的生活变得越来越不充实，越来越混乱和枯竭。 你的日子会感觉像一遍一遍的重播，你的职业生涯将停滞不前。所以，工作前腾出时间上休息一下，每天带午餐在街区散步，给自己放个假。

退一步和充电的重要性

2018 年，我和丈夫克里斯在柏林和布拉格度过了整整 7 天。 在出发前我已经筋疲力尽了。 4word 的发展让我不得不长时间工作以跟上进度。 此外，那个夏天有很多演讲活动，需要东奔西走。 我们知道我们必须旅游到海外才能完全从这一切抽出身来。我们没有安排任何电话，并且在我们的旅行过程中每天都只工作了几个小时。 当我们回到家时，我的精力恢复如初。我重新振作起来，准备好迎接这一年剩下的时间！

“我的肉体和我的心肠衰残，但神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。”

诗篇73:26

索尼娅发现，享受品味生活的乐趣和培养社会关系，对于那些真正快乐的人来说非常重要。 “如果不放慢脚步去认真体会快乐，就无法感受到深刻的幸福。 在一个充满狂野刺激和瞬息万变的世界中，我们很容易忘记去感受生活中的小确幸；当我们不在用心欣赏时，她们就不再有魔力。如果我们能充分体验那些幸福，那么生活中最简单的事情都会变得很有意义。”

如何确认你的优先事项的合理性

感恩是决定优先事项的重要因素。 我已养成以感恩的心开始我的每一天的习惯。我的女儿安妮多年来一直在与病魔作斗争，我也感到自己被她剧烈的疼痛压得喘不过气来。所以，我选择专注于所有我应该感激的事情，这样我就不会让事情消耗我的精力，因为她也需要我给她希望。每天早上，我都会在电脑顶部的一行中列出我对安妮和自己需要感恩的事情，以此开始新的一天。

专注于你感恩的事情会给你一个有启发性的起点来确定你的优先事项。 当你在心里盘点对你来说如此重要以至于你不禁心存感激的事情时，所有无关紧要的累赘都会消失。 这可能包括你生活中的人际关系、让你能表达自己的才能或爱好，或者，甚至包括让你感觉真正有成就感的工作角色或项目。

“所以，无论是住在身内，离开身外，我们立了志向，要得主的喜悦。”

哥多林后书 5:9

不需要为了优先事项过度联想，它们是您实现人生目标的机会。不要用从长远来看并不重要的事情塞满你的生活。 作为回报，你将得到的只是疲惫、沮丧和对证明自己的持续渴望。忠于你的人生目标，你的优先级会自动清晰。

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