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Sobreviviente de discriminación sexual, acoso y represalias

Judy Foley, fundadora y directora ejecutiva de The Culture of Trust, comparte su historia personal de sobrevivir la discriminación y el acoso sexual y cómo ha crecido.

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La Riqueza de las diferencias

La Dra. Michelle Deering, psicóloga clínica y Consultante de Relaciones Madre-Hija, nos alienta a ver la riqueza en las diferencias de cada uno.

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Las paredes de hostilidad de hoy

Edad. Racismo. Sexismo. Estas cosas y muchas otras se han convertido en cosas de cada día para muchos de nosotros, mujeres y hombres. ¿Qué se puede hacer?

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Como los cristianos deberían ver el autocuidado

¿Es el autocuidado bíblico? ¿Estamos en lo bien al sentirnos culpables al tomarnos tiempo? Terminamos el tema de autocuidado del mes de Julio con el punto de vista que cristianos deberían tener.

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Cómo se ve el autocuidado para una mujer de 4word

Le pedimos al equipo de 4word que compartieran cómo se ve el autocuidado en sus vidas y compartimos sus respuestas con ustedes. ¡Esperamos que esto despierte algunas ideas!

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Debemos descansar para poder trabajar

La invitada Christy Baca escribe en el blog 4word sobre cómo aprendió que para ser la trabajadora más efectiva, tiene que dejar espacio para el descanso.

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El autocuidado cuando la vida está

Jane McGrath aprendió la importancia vital de aceptar el autocuidado en medio de una "vida desordenada" después de convertirse inesperadamente en cuidadora de su esposo.

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Cuando te golpea la culpa por el cuidado propio

¿Luchas contra la culpa cuando priorizas tus necesidades sobre las de otros? ¿Todos los que te rodean parecen más felices que tú? Si respondiste "sí", lee esto.

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Es hora de decir “basta”

¿La idea de simplificar tu vida hace que tu cabeza gire más que tocar tu lista de quehaceres? Es hora de decir "Basta".

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3 pasos de la fundadora de 4word para simplificar tu vida

La fundadora de 4word, Diane Paddison, comparte tres pasos que usó para simplificar su vida y mantener sus días enfocados intencionalmente en lo que más le importa.

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Cómo ser un aprendiz puede ayudarte a vivir intencionalmente

Los sentimientos son algo con que todos lidiamos, y salimos corriendo en vez de usarlos para encontrar la paz que tanto deseamos. Hasta ahora.

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Lo que el verano nos puede ensenar sobre la vida simplificada

Los sentimientos son algo con que todos lidiamos, y salimos corriendo en vez de usarlos para encontrar la paz que tanto deseamos. Hasta ahora.

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Encontrando la Paz de Dios en tus Sentimientos

Los sentimientos son algo con que todos lidiamos, y salimos corriendo en vez de usarlos para encontrar la paz que tanto deseamos. Hasta ahora.

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Cuando la ansiedad se convierte en una identidad, no solo en un sentimiento

¿Alguna vez has sentido que el mundo se está derrumbando a tu alrededor en el trabajo?Se avecinan los plazos, se esperan informes de progreso y los miembros del equipo o los gerentes…

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Luchar No es un Signo de Negligencia Espiritual

¿Alguna vez te has sentido "extraño" y no sabes por qué? ¿Tiendes a esforzarse por hacer que los demás se sientan mejor para sentirte un poco mejor, incluso si es un alivio…

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Hablemos de salud mental

“El dolor emocional no es algo que deba ocultarse y nunca mencionarse. Hay verdad en tu dolor, hay crecimiento en tu dolor, pero solo si se saca a la luz primero."Steven Aitchison…

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Aquí está el único aumento de confianza que necesitarás

“La identidad espiritual significa que no somos lo que hacemos o lo que las personas dicen de nosotros. Y no somos lo que tenemos. Somos las amadas hijas e hijos de Dios.…

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Cómo enraizar tu identidad en Su fundación

Los comentarios que hemos recibido sobre el tema de este mes de encontrar tu identidad y combatir el síndrome del impostor han sido muy alentadores y sobrios. El saber quién eres y…

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La raya que sigue subiendo

Mientras entreno a ejecutivas y CEOs altamente exitosas, sigo sorprendiéndome de la frecuencia con la que interpretan que las interacciones con los demás significan: "No soy lo suficientemente buena". Hay un término…

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Eres Importante – Tu trabajo también

Tu comunidad desempeña un papel en la forma en que percibes tu identidad personal. Puede que esa no sea una noción sorprendente, pero tal vez no la tomemos en serio ... hasta…

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