Jill Perrin, entrenadora ejecutiva y mentora de 4word de Dallas, Texas, alienta a las mujeres que están saliendo de reveses y desvíos en su vida a sentirse seguras de su dirección, incluso si la hoja de ruta se ve un poco diferente del plan original.

En su opinión, ¿cómo empiezan las mujeres a salir adelante de los efectos de la pandemia y sus contratiempos?

Replanteando la situación lejos de ‘un retroceso’ es un ‘paso adelante’. COVID nos pasó a todos, pero lo que hacemos saliendo de este extraordinario aislamiento, estrés y tristeza tiene un elemento de elección. (Nota: reconozco que hay algunas situaciones en las que una mujer no tiene muchas opciones a corto plazo. No quiero ser insensible a esta dinámica). Puedes elegir tu destino. Puedes elegir cómo te prepararás para ello. Puede elegir caminos a seguir. Puede elegir los recursos para aprovechar en el camino. Puede elegir los parámetros que aceptarás: tiempo de transportación al trabajo, pago, cultura, capacidad para trabajar de forma remota.

Debes enmarcar lo que deseas. Los aprendizajes que obtuviste durante COVID sobre lo que no deseas son elementos clave en este marco. Deshazte del marco: establece objetivos con plazos.

Pídale a alguien que sea su pareja de responsabilidad. Si esperas que “avanzar” simplemente suceda, te quedarás atascado. Debe invertir pensamiento, energía, sabiduría y coraje para acelerar el “avanzar”. No es fácil, pero es factible. El objetivo debe ser “correr hacia” algo, en lugar de “huir” de algo, para que tus acciones te den energía.

Después de pasar por una gran alteración o cambio, ¿debería cambiar la definición de crecimiento sobre una mujer para tratarse con algo de gracia?

¡Sí! Podemos ser nuestros peores críticos y sabotear nuestra felicidad al no ser amables con nosotros mismos. Estoy muy entusiasmado con un modelo de entrenamiento llamado Inteligencia Positiva. Es un marco basado en la Neurociencia y Psicología Cognitiva que afirma que tenemos estos saboteadores insidiosos en nuestras cabezas que constantemente nos dicen que no somos lo suficientemente buenos. Estas son las cintas que se encienden automáticamente sin que nos demos cuenta. Estas son algunas de las creencias limitantes populares que comenzamos a escuchar:

‘Alguien más puede hacerlo mejor/más rápido’, 

‘¿Por qué me eligieron a mí?’ 

‘Nunca había hecho esto antes. Será un desastre.’) 

¿Cómo bloqueas su impacto y creas algo de espacio para el perdón y la gracia?

Fíjate cuando empiecen a hablar. Bloquea la charla. ¿Cómo? Inicie una sensación física neutralizadora rápida de 30 segundos (doble los dedos de los pies, mire fijamente un ventilador en el techo, frote dos dedos y sienta las crestas en las yemas de los dedos, diga una oración rápida y sincera). Si bien esto suena extraño, de hecho está calmando su sistema nervioso central y alejándolo de una respuesta de “lucha o huida”. ¿El resultado final? Permítete responder a la situación, no reaccionar. Logra callar el parloteo negativo y crea un espacio para que los pensamientos más amables y de apoyo gobiernen. Te has dado el don de la gracia.

¿Cuáles son las tres cosas que le gustaría decirle a cualquier mujer que siente que tiene una enorme cuesta arriba frente a ella, profesionalmente?

‘Si no lo intentas, nunca llegarás ahí’. Cuando mis hijos estaban aplicando ingresar a la universidad y tenían miedo de aplicar a una universidad exigente, les decía: ‘Sabemos una cosa con certeza- tu no ingresarás si ni siquiera aplicas.’

“Cada situación es un regalo o una oportunidad”. Este es un principio fundamental de la mencionada Inteligencia Positiva. Este no es un comentario ‘excesivamente positivo’ / falso. Déjame darte un ejemplo de mi pasado profesional. Tenía un trabajo de muy alto prestigio en una compañía Fortune100, manejando P/L(Perdidas/ Ganancias). (¿Puedes escuchar el ego de mi juventud resumida en esa descripción?) Bueno, yo era miserable. Era un desacierto cultural. Fue horrible, horrible, degradante, derrotante, deprimente… ¿Entiendes la imagen? Todavía tengo pesadillas al respecto.

¿Cuál es “el regalo y la oportunidad” de esta situación? 1)Sé cómo nunca trataré profesionalmente a una persona; 2) Entiendo a nivel visceral el poder de la cultura corporativa; y 3)Como Entrenadora Ejecutiva, realmente puedo enfatizar con las luchas dolorosas que enfrentan los líderes.

‘Una pieza central de la resiliencia es construir comunidad’. Piense en las comunidades en las que puede haber invertido poco durante COVID (organizaciones cívicas, amigos de la iglesia, grupos profesionales). Imagina otros nuevas comunidades que puedas construir. ¿Es FINALMENTE el momento de aprender a aprovechar LinkedIn? ¿Puedes crear almuerzos de aprendizaje informal “ven como eres”? A través de estas comunidades, puedes aprovechar la sabiduría y el apoyo, y saber que no estás enfrentando esta caminata solo. Muchos han ido antes que usted y pueden ayudarlo con la perspectiva.

Jill Perrin is an International Coach Federation (ICF) accredited Coach who brings unparalleled leadership and talent management experience from Fortune 100 companies (GE and American Express) and entrepreneurial businesses (Business Talent Group and Unlocked Leadership). She works with a broad array of Clients ranging from Millennials building their executive presence, to Leaders driving innovation, and Executives expanding their leadership capabilities. She has coached individuals at Toyota, CNN, Slack, SalesForce, Harvard Business Publications, Delta Airlines, Medtronic, 4word to name a few.

Jill brings real-world Senior Executive experience, compassion and perspective to Client engagements. Her style is warm, engaging and friendly. She describes her role as follows: “Be an actively engaged partner and guide for you as you identify, explore and step into new activities, perspectives, approaches, habits and behaviors that will bring you increased self-awareness, growth, success and happiness. My end game is to help you envision the future you want to create and help you make it happen!”

Jill has an undergraduate Economics degree from Stanford University, an MBA from Harvard Business School, and Certificate in Executive Coaching from Georgetown’s Institute for Transformational Leadership. She was recently named by Influence Digest as one of the Top 20 Executive Coaches in Dallas.

Se parte de la misión de impactar a 10 millones de mujeres para integrar su fe en casa y en el trabajo. 4word es una organización global con redes expansivas que conectan mujeres cada día. Únete a nosotras y se parte de nuestra trayectoria. Para aprender más sobre la Trayectoria 4word, apreta aquí!