El perfeccionismo entra en tu vida a través de heridas en tu identidad
Rebecca Hawkins, consultora senior de procesos comerciales e instructora de yoga certificada, comparte sus pensamientos sobre cómo podemos escapar de la mentira del perfeccionismo y adoptar la idea de la perfección de Dios para tu vida.
¿De dónde crees que viene nuestro deseo de ser siempre perfectos?
Que gran y complicada pregunta. Creo que proviene de muchos lugares: algunos culturales, algunos situacionales y algunos espirituales. Comenzando con lo espiritual, diría que nuestra obsesión por la perfección está ligada a la Caída y a nuestra naturaleza pecaminosa inherente y al deseo de ser Dios. Satanás tentó a Adán y Eva con el ‘árbol del conocimiento del bien y del mal’. Desde entonces hemos sido tentados a tomar su lugar en el trono de nuestras vidas. Esta mentira de que podemos ser perfectos, saberlo todo, serlo todo, hacerlo todo, va directamente al corazón de nuestra naturaleza pecaminosa. Sinceramente, no creo que alguna vez conquistemos realmente a ese demonio hasta que estemos en la presencia de Jesús.
Creo que el perfeccionismo entra en nuestras vidas a través de heridas en nuestra identidad, generalmente cuando aún somos niños. Usamos el perfeccionismo como una forma de protegernos: creemos que obtendrá aceptación o nos protegerá del rechazo o del dolor del fracaso.
Brene Brown define el perfeccionismo como el “escudo de veinte toneladas que cargamos, pensando que nos protegerá, cuando en realidad es lo que realmente impide que seamos vistos”. Esa definición realmente resuena conmigo. En algún momento de nuestras vidas, nos aferramos al perfeccionismo como nuestra solución para estar heridos cuando, de hecho, es lo que nos impide una conexión auténtica.
¿Has luchado con el deseo de vivir “la vida perfecta”?
Oh por supuesto. Tengo miedo de invitar gente si mi casa está desordenada. Quiero ejecutar mis proyectos en el trabajo a un alto nivel y tener todas las respuestas cuando estoy en una reunión haciendo una presentación. Me golpeo a mí misma por mi peso o mi cabello o mi ropa. En secreto, tengo celos de las mamás que reciben muchos elogios públicos de sus hijos en Facebook porque la mía nunca haría eso.
Como dije antes, sospecho que el “perfeccionismo” es una espina clavada en todos nuestros costados de la que nunca nos libraremos verdaderamente. Lo único que me ha ‘curado’ del perfeccionismo crónico es el simple hecho de que mi vida no ha sido perfecta (ni mucho menos), y tuve que enfrentarme cara a cara con el hecho de que o acepto mi ‘vida imperfecta’ ‘ por lo que es, o vivo con el peso del arrepentimiento y la vergüenza. Aquí hay un enlace a la publicación de mi blog que cuenta esta historia.
En pocas palabras: sí, he luchado. Todos luchamos porque tenemos esta ‘idea’ de perfecto que es falsa. La verdad es que nuestras vidas SON perfectas, como Dios las creó para ser, incluso en todo su desorden.
¿Qué papel juega el propósito en la conversación sobre el logro frente a la perfección?
La diferencia entre la lucha saludable por la excelencia y la lucha por un falso sentido de perfección inalcanzable está enraizada tanto en el propósito como en la identidad. Éxodo 9:16 dice: “Pero para esto mismo te he levantado, para mostrarte mi poder y para que mi nombre sea proclamado en toda la tierra”. ESE es el propósito por el cual Dios nos creó, nuestro ÚNICO propósito—ser una demostración de Su poder y Su nombre. ¿Como hacemos eso? Pablo dice que Dios le dijo: “Mi poder se perfecciona en la debilidad”. (2 Corintios 12: 9) Y Job dijo que NINGÚN propósito de Dios puede ser frustrado. (Job 42:2)
¿Cuáles son algunas cosas saludables con las que podemos reemplazar el perfeccionismo?
La gracia es el mejor lugar para comenzar. Solo podemos reemplazar el perfeccionismo con el conocimiento de que somos los amados del Dios Altísimo. Él nos ve y se deleita en nosotros tal como somos. Hasta que sepamos y creamos eso, siempre estaremos atrapados en la lucha por encontrar nuestro valor y nuestro valor en algún lugar ‘allá afuera’ en el mundo; en nuestros logros, nuestra apariencia, nuestras cuentas bancarias, nuestras posesiones, etc. Uno de mis pasajes favoritos en toda la Escritura es la oración que Pablo hace por nosotros en Efesios 3:16-18, para que nos aferremos a la expansión del amor de Dios. Su amor es el único poder que verdaderamente nos salvará para un esfuerzo sin fin.
Como práctica, creo que podemos reemplazar el perfeccionismo con la autocompasión y con la presencia o la atención plena. Tenemos que volver a entrenar nuestras mentes para aceptar lo que ES en lugar de preocuparnos por lo que FUE o lo que PUEDE SER. Ahora es todo lo que tenemos: este momento, esta persona, esta vida, esta historia. Estamos viviendo la realidad que Dios escribió para nosotros. Estar en el momento, aceptar lo que es y liberar lo que no podemos controlar son disciplinas que pueden ayudarnos lentamente a encontrar la paz en la imperfección y la capacidad de celebrar el progreso, ¡incluso cuando sabemos que tenemos un LARGO camino por recorrer!
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