Hablemos de salud mental

“El dolor emocional no es algo que deba ocultarse y nunca mencionarse. Hay verdad en tu dolor, hay crecimiento en tu dolor, pero solo si se saca a la luz primero.”

Steven Aitchison

Si alguna vez te has fracturado un hueso o has sufrido un resfriado grave o gripe, conoces los pasos que debes seguir para sentirse mejor. Buscas un médico, permites que te diagnostiquen y luego sigues el plan de tratamiento para recuperarte y estar nuevamente al 100%. Pero ¿qué sucede cuando lo que te está afectando o te hace daño no tiene un síntoma físico? ¿Qué si te sientes extraño? ¿Qué pasa si es un dolor privado que te aterra sacar a la luz porque entonces es real?

En 4word, queremos ayudar a las mujeres cristianas en el lugar de trabajo a crecer y convertirse en las versiones de sí mismas que Dios quiso que fueran, pero también queremos que incluya TODAS esas versiones. Es por eso que, por primera vez, nos unimos a miles de otras organizaciones para reconocer y participar en el Mes de Conocimiento sobre la Salud Mental. Para el mes de mayo, presentaremos contenido de psicólogos con licencia y mujeres cristianas que no quieren más que ver a su familia de 4word experimentar la recuperación y la paz en su viaje de salud mental.

La salud mental y las enfermedades mentales están envueltas en el estigma y sofocadas por la vergüenza. Y, sin embargo, aproximadamente 1 de cada 5 adultos en los EE. UU. – 43.8 milliones, o 18.5% – experimenta una enfermedad mental en un año determinado (fuente). Para una batalla que tiende a hacer que las personas se sientan aisladas, hay muchas otras personas con las que podríamos encontrar apoyo y comunidad.

Admitiendo que estás lidiando con un problema de salud mental da miedo porque es, en verdad, algo que está en tu cabeza.Aunque algunas enfermedades mentales manifiestan síntomas físicos, el viaje general por el que atraviesas una enfermedad mental es interno, lo que puede dificultar que los que te rodean simpaticen y te apoyen. Es por eso por lo que muchos de nosotros decidimos empujar hacia abajo nuestra batalla interna y tratar de encontrar una manera de superar cada día.

“Así que no temas, porque yo estoy contigo; no te angusties, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré y te ayudaré; te sostendré con mi diestra victoriosa.”

Isaías 41:10

Nuestra oración es que la discusión de este mes sobre la salud mental resulte en que los estigmas se eliminen, los corazones se remienden y las mentes se fortalezcan. No tienes que luchar y no tienes que hacer este viaje solo. Dios te dio la vida y Él te ha prometido nunca dejar tu lado. Si sientes que estás lidiando con una enfermedad mental, o si está en un papel de apoyo para alguien que lo está, esperamos brindarte el conocimiento, la esperanza y la determinación para enfrentar la situación de frente y avanzar hacia el plan perfecto que Dios tiene para tu vida.

Si está enfrentando una crisis de salud mental y necesita ayuda, no dude en pedir ayuda. El sitio web de Mental Health Americatiene muchos recursos para ayudarte a comenzar a encontrar la paz.

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