RESOURCES from 4word
Hablemos de salud mental
“El dolor emocional no es algo que deba ocultarse y nunca mencionarse. Hay verdad en tu dolor, hay crecimiento en tu dolor, pero solo si se saca a la luz primero."Steven Aitchison Si alguna vez te has fracturado un hueso o has sufrido un resfriado grave o gripe,… Read More
Aquí está el único aumento de confianza que necesitarás
“La identidad espiritual significa que no somos lo que hacemos o lo que las personas dicen de nosotros. Y no somos lo que tenemos. Somos las amadas hijas e hijos de Dios. ”Henri Nouwen ¿Comenzaste este mes luchando con quién eres? ¿Sigues en esa posición? No estás solo.… Read More
Cómo enraizar tu identidad en Su fundación
Los comentarios que hemos recibido sobre el tema de este mes de encontrar tu identidad y combatir el síndrome del impostor han sido muy alentadores y sobrios. El saber quién eres y tener confianza en esa persona es un deseo tan universal, y sin embargo, todos sentimos que… Read More
La raya que sigue subiendo
Mientras entreno a ejecutivas y CEOs altamente exitosas, sigo sorprendiéndome de la frecuencia con la que interpretan que las interacciones con los demás significan: "No soy lo suficientemente buena". Hay un término para esto: síndrome de impostor. "A pesar de los logros académicos y profesionales sobresalientes, las mujeres… Read More
Eres Importante – Tu trabajo también
Tu comunidad desempeña un papel en la forma en que percibes tu identidad personal. Puede que esa no sea una noción sorprendente, pero tal vez no la tomemos en serio ... hasta que sea demasiado tarde. La Dra. Mollie Bond presenta evidencia de cómo las personas que te… Read More
¿Por qué no nos gustamos?
¿Alguna vez has dudado de ti misma? Si respondes "no", hay una posibilidad de 99.9% de que no seas humano. Solo digo. Cuando eres un niño, sueñas y pretendes ser lo que imaginas que es la definición de la vida perfecta. Tu mente joven no tiene… Read More
Como los limites son autocuidado
“Establecer límites es una forma de cuidarme a mí mismo. No me hace ser malvada, egoísta o indiferente porque no hago las cosas a tu manera. Yo también me preocupo por mí. " - Christine Morgan Esperamos que al llegar al final de este mes y… Read More
Limites deben proteger, no detener
¿Recuerdas, cuando eras un niño, deseando o diciendo que no podías esperar a crecer para poder hacer lo que quisieras? Los niños generalmente pronuncian esa declaración cuando se está aplicando una regla o cuando están siendo sometidos a una comida o tarea que realmente no… Read More
El limite más importante que establecerás
A pesar de lo que puedas pensar, en realidad amas los límites. ¿No nos crees? Natalie Jones, fundadora y presidenta de Parent Compass, nos guía a través de las Escrituras para ver lo que Dios tiene que decir sobre los límites y cómo los… Read More
¿Es el balance de trabajo-vida un mito?
El "balance de trabajo-vida" parece ser la mascota no oficial de las mujeres en el lugar de trabajo. ¿Verdad? Es fácilmente uno de los 3 temas principales que las mujeres (y los hombres, ¡no los dejemos fuera de esto!) traen a la mesa cuando discuten los… Read More
Las emociones son fuerza, no una debilidad
Febrero es todo sobre el amor, ¿verdad? El día de San Valentín nos atrae a todos con emociones dulces y sentimentales como polillas a la llama. ¿Qué mejor mes para hablar de emociones saludables? Las emociones saludables en el lugar de trabajo es… Read More
Haga Estas 4 Cosas Antes de Revelar un Problema Personal en el Trabajo
4word: La líder de Washington DC, Kristen Stockton, toca en el tema de los problemas personales y cuándo debe presentárselos a alguien en el trabajo. Esta es a menudo una situación aterradora y delicada, por lo que esperamos que sus consejos para abordar su situación le… Read More
Como la Co-Fundadora de HGTV maneja las emociones en el lugar de trabajo
Las mujeres en el lugar de trabajo han sido condicionadas a no mostrar sus emociones, por temor a perder credibilidad entre sus compañeros y líderes. Esta falta de libertad emocional y equilibrio ha dejado el ambiente de trabajo muy desequilibrado. Susan Packard, cofundadora y ex… Read More
¿Tienen las emociones un lugar en el trabajo?
¿Alguna vez has llegado al trabajo, estas en el estacionamiento y te quedas sentada en tu automóvil por unos momentos y te has preguntado cómo vas a lograr superar tu día de trabajo? Tu mente está llena de preocupaciones sobre tu hijo que no le… Read More
Siguiendo el Plan de Dios durante tu época de cambio dolorosa [temporal]
Y así, hemos terminado el primer mes de 2019. Nos encantaron las conversaciones que se iniciaron sobre manejando la transición y el cambio. Cada mujer con la que hablamos este mes ha aportado un ángulo diferente a la conversación, pero ¿no es así la vida?… Read More
Transiciones del “segundo acto” pueden ser divertidas
Cuando nos enteramos de la increíble transición de la mujer de 4word Julie England de VP en Texas Instruments a una artista exitosa, supimos que teníamos que contarles cómo abordó esta transición de "segundo acto" en su vida con gracia y confianza de que estaba… Read More
Cuando los cambios de la vida son liberación
¿Alguna vez has estado en un lugar realmente bueno en tu vida y luego todo se volvió de cabeza? Es difícil mantenerse positivo y esperanzado en estas situaciones, pero esa es exactamente la respuesta que haría que estos tiempos sean más fáciles de soportar. Camille… Read More
Cómo navegar con gracia el cambio en 2019
¡Feliz año nuevo! No podemos esperar a ver lo que 2019 tiene reservado para 4word y nuestras mujeres de 4word. Gracias a los comentarios de nuestros increíbles lectores, le brindamos una (casi) nueva línea de temas para los próximos 12 meses, que van desde la… Read More
Los 10 mejores blogs de 4word en 2018
Cada semana, les traemos historias y blogs sobre temas y asuntos que 4word enfrenta en todas partes. Antes de despedir el 2018, ¡queríamos reconocer los 10 mejores blogs que ustedes, nuestra audiencia, disfrutaron! No podemos escoger uno favorito (¿escogerías un hijo preferido?), por eso estamos… Read More
Como mantener el gozo de la Navidad todo el año
¡Feliz semana de Navidad! Esperamos que estés pasando los próximos días rodeada de seres queridos y celebrando el nacimiento de nuestro Salvador. Este gran regalo fue dado a la humanidad como un hermoso ejemplo de amor sin límites y la razón por cual hemos querido… Read More